三及片在线观看_96超碰在线_日韩欧美群交p片內射中文_新版天堂资源中文8在线_亚洲777_很污的网站在线观看_亚洲日韩精品国产一区二区三区_未满成年国产在线观看_男女啪啪视屏_琪琪色综合_乱人妻人伦中文字幕_成年女人免费碰碰视频_毛片毛片毛片毛片毛片_在线观看久草_法国少妇xxxx做受_欧美激情tv_欧美激情在线狂野欧美精品_91视频福利_免费无码又爽又刺激高潮的app_8av国产精品爽爽ⅴa在线观看

連云港拓展基地資訊 戶外拓展訓(xùn)練防曬最基礎(chǔ)的方法：
　　1、謹(jǐn)防一次性大量強(qiáng)烈目光暴曬。如在拓展時(shí)，要載上寬邊防護(hù)帽或用陽(yáng)傘遮擋，臉部可搽些防曬劑，少用或不用光敏物質(zhì)較多的化妝品，如香料、不純凈的凡士林等。
　　2、有季節(jié)性皮炎病史的人，可適當(dāng)用一些防曬劑，如二羧基丙酮、茶醌洗劑等，使皮膚免受各種波段的紫外線的可見光損傷。也可以選擇含油性的護(hù)膚品，如有條件可每周做1次面膜。
　　3、洗臉用水不可過熱，不用堿性肥皂洗臉，不用粗糙毛巾使勁擦臉。每天洗臉后可進(jìn)行5分鐘的穴位按摩，也可用蒸汽浴面，以增強(qiáng)血液循環(huán)，改善皮膚的環(huán)境，有利于皮膚的保濕。
　　4、飲食上，多食含維生素A的食物和新鮮蔬菜水果。對(duì)一些可誘發(fā)皮炎的光感性物質(zhì)，如泥鰍、螺、無花果等，盡量少吃或不吃。
文章出自連云港拓展基地小編：http://www.zhirongrobot.cn/  
如有需要，歡迎致電咨詢。